《身心合一的奇迹力量》之听后感

      “ 高手对决时的制胜秘诀，只有停止攻击自己，才能释放潜能。”

      张德芬曾说过“有方法的心灵鸡汤就像带着勺子的心灵鸡汤。”

      人体里有两个自我，自我一是有意识的，自我二是没意识的。

      注意力就是聚焦起来的意识。

      要放松的同时专注。就是让自我一下达指令，利用看、听、感觉，聚焦意识；让自我二执行动作，通过刻意练习形成肌肉记忆，但要小心个人满足感。

      不与旧习惯作斗争，开辟新习惯。

      评判是我们最大的敌人，而这个评判来自于自身。

      竞争的意义在于激发每个人的潜能，而非寻求爱与尊重。

      总得来说，要实现身心合一最主要的是不要过分在意结果，过程更重要，这样你才能从容地发挥出最大的优势。