夏季皮肤容易出油怎么办？

夏天要来了，又到了可以一边吃着西瓜冷饮，一边吹空调的季节。

但是对于某些人来说，夏天里的烦心事儿又多了一件，那就是：油！油！油！

头发油、脸油、甚至连前胸后背都油光滑面。

油就罢了，经常洗脸洗头，却还是油油的，这可怎么办？

今天，丁当就请来了皮肤科医生陈奇权，跟大家说说油性皮肤那些事儿。

皮肤上的油是哪儿来的？

皮肤的油，就是皮脂，是由皮肤的皮脂腺分泌的。

皮脂可以保护皮肤，防止皮肤皲裂，还可以润滑皮肤和毛发，总之一句话……

皮肤产生的油不是多余的，也不是身体排出的废物，而是人体必需的。

为什么我的皮肤会那么油？

皮脂尽管重要，但太多了就会变成负担，有时候甚至会造成脂溢性皮炎。

皮脂腺的分泌功能受到年龄、性别、种族、温度、湿度、部位和性激素水平等多重因素的影响，调控不可能那么精细。比如：

青年人的皮肤会比较油，特别是男性。进入老年之后，油性皮肤的人就很少了。

夏天头发皮肤都容易油。因为皮温每上升 1℃，皮脂分泌量就上升 10%。

人的面部、耳后、前胸和后背上部的皮肤，总是比其他部位的皮肤更油腻。

雄激素水平升高，或者将雄激素转变成活性产物的酶的活性升高，都会让皮脂分泌变多。

所以，你是上面哪一种呢？

为什么经常洗，反而更油了？

油皮的朋友常常会使用清洁能力超强的皂基洗面奶甚至香皂，每天不洗个三五次不罢休，但洗着洗着，结果怎么比以前更油了？

过度去除皮脂，皮脂腺很快就再次分泌大量的皮脂来补上。反复的清洗还会刺激皮脂腺的增生和分泌功能，脸越洗越油，毛孔越洗越大。

真是洗脸一时爽，洗完火葬场。

还有的人喜欢用吸油纸将分泌过多的皮脂吸附掉，这种方法与频繁清洗一样，也会刺激皮脂进一步分泌，越用越油，越油越用。

所以，越是爱出油的皮肤，越是不可以频繁过度清洁，否则只能陷入恶性循环。

这么做，控制出油

尽管不提倡反复清洗，但科学的清洁是非常有必要的。

科学的清洁，简单说就是根据皮脂量的多少，选用合适的清洁剂，调节清洁频率，以皮肤不油腻、不干燥为度。

另外，控油调理凝露等产品中的保湿成分，能延缓皮脂为了弥补丢失而再次大量分泌的过程，让清爽得持久。

适度的清洗，配合清洗后的科学保湿，可以缓解皮肤的油腻不适。

然而，以上这些都不能彻底解决问题。

前面已经说到，皮脂分泌受年龄、性别、种族等影响，我们基本没得选，也受雄激素水平和活性的影响，调节起来难度和代价太大，所以很难从根本上改变。

但是也不要绝望，环境温度和湿度这些还是可以选的：

天热的时候，能尽量待空调房就尽量待着吧。实在不行，冲个不加沐浴露的冷水澡也是极好的。

皮肤太油，要小心这些病

如果皮肤一直非常油，想要安度夏天，还要小心这些皮肤病：

脂溢性皮炎

如果面部鼻唇沟、眉心、口周部位总是反反复复又红又痒的话，那就要小心脂溢性皮炎了。

头皮也是重灾区。如果头发常常很快就油了，而且头皮总是痒，一到冬天头皮屑还多，也可能是脂溢性皮炎。

真菌繁殖

如果皮脂分泌过多，还要当心真菌繁殖。

比如身上长了淡褐色或浅白色的斑块，年轻人背部和前胸长了一些红色痘痘，可能是真菌引起的毛囊炎。

痘痘

油性皮肤发生痤疮的几率远远高于其他类型的肤质。

皮肤的「油」，是维系皮肤健康状态的重要物质，多了少了都不行。

我们能够做的，就是让多了的油被合理控制住，少了的油及时从外面补充回来。

简单地说就是：适度清洁，做好保湿，尽量别在太热的地方待着。