【晨读感悟1009】记忆力

        事物的发展必然有其规律性，看似神秘的记忆也有其运行的规律。它的运行法则是专注与理解。理解我们都知道，只有理解记忆才会深刻。老师突然的点名提问的问题之后都会记忆深刻，因为那时我们全心精力都集中在老师的问题上。

      根据易经的阴阳论，人是生而不平等的，正如有的人天生记忆非凡，而有人注定愚钝。基因本身无法改变，但是可以根据一定的方法引导训练。方法总结如下三点。

有效感官协助回忆

      我们会发现吃一道久违的菜，脑海中会有浮现出一副场景；听一首歌，我们的思绪会飞向远方；故人赏月，会思故乡。总结而言我们的感官器官也有记忆，它们能够协助我们回忆过去。我们可以选择各人适合的有效感官，训练它们的灵敏度。训练灵敏度的方法主要是通过观察细节的不同。

有效的记忆时间

    从小到大我们就被告知，早晨起来背东西效果最好。对于这个我不完全赞同，因为我本身早晨起床后的状态特别不好，即使状态好，也是背的快忘的也快，我个人喜欢晚上背东西。选择你认为状态最好的时间记一些需要刻意记忆的东西，比如背课文。

有效的叙述

        经常会听到，教是最好的学。当你向别人再次叙述事件的发生过程时，是在通过重复刻画记忆，这样能有效加强脑海中的记忆。比如你像别人叙述书中的故事，那这个故事会久久停留在脑海中。

1009 晨读感悟

《一学就会的超级记忆术》［美］本杰明·奥斯丁