身材管理是瑜伽馆的希望，还是末日？

近期，我很喜欢的一家瑜伽馆在做转型。在我还规律去那里练习时，馆里只有各种主题的瑜伽课。后来，似乎加了一些臀腿塑型课。当疫情来临后，瑜伽馆的一家分店与同楼的健身房合并，而其他分店引入了大批的健身教练和健身主题的课程。

幸好，我已经不去那家瑜伽馆练习了，不然，我会有点心痛。明明是一家很纯正的瑜伽馆，怎么就成了瑜伽馆和健身房的融合体？难道认认真真做瑜伽就真的会被市场淘汰吗？

几个月前，我曾经跟瑜伽馆的老板聊过。出于一片好心，我建议他们多花一些时间和精力打造公众号，因为他们的公众号上只发布课表，实在可惜。不过，我的游说没有作用。尽管瑜伽馆会推出各种工作坊和教培课，我也看到了一些课程的宣传文章，质量不够高，文章不够打动人，这是我作为专业公关人的直观感受。

老板的视角估计不太一样，他找的写手应该很便宜，他更关注性价比。或者说，老板对瑜伽馆的品牌建设依旧不太重视，相反，他更多的精力会放到瑜伽馆的运营上。这时，我会有点无力，我已经掏心掏肺把该讲的都讲了。如有需求，哪怕是免费给瑜伽馆提供公关传播建议，我都愿意，对那家瑜伽馆，我至今心怀感恩。

但是老板不重视、不接受我的建议，我真的爱莫能助。于是，我就用尽人事听天命来安慰自己。

无论瑜伽馆的规模是大是小，我都觉得主动做一些公关传播很有必要。以前，宣传这件事情要靠媒体完成，现在有了互联网，做自媒体就好了。只要内容足够好，就能吸引目标受众的关注，这应该是最有效、性价比最高的市场营销方式，没有之一。

当瑜伽馆的经营遇到问题时，我希望各位馆主先问问自己最基本的问题，比如瑜伽馆的目标受众是谁，定位是什么，做过有效的传播，不断吸引目标受众吗？瑜伽馆的课程足够精品吗？倘若这几个问题，都捋清楚了，我觉得下一步要做什么就会更加清晰。

不知现在的瑜伽馆是不是一遇到经营问题，就开始病急乱投医，最后就被有着健身房经验的人给洗脑了，类似于瑜伽馆需要转型，不转型就会被市场淘汰。要怎么转型呢？瑜伽老师去学普拉提，瑜伽馆内引入大器械，以及引入身材管理的概念，更好地满足市场需求吗？

我承认，在变瘦、爱美这件事情上，女性群体总是愿意花钱的，很多时候也是没有耐心的，恨不得身材的变化立竿见影。从瑜伽的视角，我总是忍不住要问一句，各位姐姐们，你们那么着急，干嘛呢？身材变美之后呢？您就开心了吗？您就幸福了吗？

当然，青菜萝卜各有所爱，我不会阻止姐姐们在爱美的道路上乘风破浪，但我要提醒各位瑜伽馆主，请问您练习瑜伽吗？如果练的话，您还记得瑜伽能给您带来什么感受吗？您是否还有一颗传播瑜伽的初心呢？

瑜伽馆引入健身课程和设备，也许可以帮助瑜伽馆渡过难关，甚至是获得更多盈利，但这样的做法，无疑是把瑜伽推向了末路。毕竟，练习瑜伽不是为了身材管理，我们身材的变化不过是持续练习瑜伽之后的副产品。为什么要用瑜伽并不擅长的效果去跟健身或普拉提更擅长的点去比较呢？必输无疑，这是不争的事实。

身材管理这事，对我不那么重要，我不是明星，没有偶像包袱。我发现当我更关注健康之后，我会从瑜伽、饮食、作息都多方面进行调整。规律练习阿汤，我觉得身体活动是够的，饮食这块我还挺喜欢吃碳水化合物的，因为有能量，能让自己开心。即便如此，我有时照镜子发现腹部的肌肉好像有点显现了，很神奇。

当然，在练习瑜伽过程中，我还能收获开心、幸福、坦然面对挫折的答案。瑜伽之路就像一条充满魔力的道路，总会惊喜不断。

有人可能会说，瑜伽的效果太慢了，更多是向内观，市场上有这么多需求吗？那我们来看几组数字。

- 世界卫生组织（WHO）的调查显示，全球健康人仅占人群总数的5%；被确诊患有疾病的占20%，处于健康与疾病中间的亚健康人群占75%。

- 据中国睡眠研究会数据显示，如今我国有超3亿人存在睡眠障碍。

- 2021年，抑郁症患者全球累计超3.5亿人，其中职场人群是 “主力”。WHO数据显示：中国有超过5400万人患有抑郁症，占总人口的4.2%。

事实上，比起健身，瑜伽更容易坚持，因为练习并不累。练过之后，身体会有舒服、放松的感觉，也会让练习者更愿意再次走进瑜伽馆。

一旦持续地练习瑜伽，练习者会更健康，这一点毋庸置疑。无论什么状态的练习者，只要您愿意尝试，您都可以练习瑜伽，只是要找到适合自己的练习方式。年轻人，可以多练习流动性的瑜伽，比如阿斯汤加；老人则可以练习舒缓一些的瑜伽，比如哈他瑜伽；如果有一天，我们老到无法做体式了，只要我们还能呼吸，我们就可以练呼吸、冥想、唱诵。

只要全身心地投入瑜伽练习，我们的心就会变自由，之后健康不过是唾手可得的。但心更自由了，失眠、抑郁和压力产生的各种问题也会随之迎刃而解。

所以，我始终觉得不是瑜伽没有市场，而是过去的这些年，瑜伽传播的方式和途径有待进一步改善。很多时候，大众的需求一直存在，只是这种需求需要瑜伽馆主动去引导，并且持续做有效传播。

瑜伽是偏向感受型的，而文字是最直接有效的方式。各位瑜伽馆主，您可以关注一下自家的公众号？这个平台，您真的有效利用了吗？

瑜伽馆的下一站是什么？也许有健身背景的人，认为能解瑜伽馆经营的燃眉之急就是有意义的事儿。我更愿意让瑜伽馆活得更长久，惠及更多有需求的人。上面分析过了，市场的需求真的很大，倘若我们能有效引导这些需求，各位瑜伽馆主还会为经营发愁吗？