健身63天

今天是健身的63天，4公里健走，拉伸，深蹲都完成，花了一个小时还多，最近发现自己的步幅偏小，所以步数就显得多了。以后尽量加大步幅。只是还没有开始跳绳，还在延续原来的健走，计划没实现。