D1:快乐日记（家中）

今天是周末，开心的事情很多 ٩(❛ัᴗ❛ั⁎)

见到两周没见的女儿，我特别开心。

女儿看起来心情不错，也比去年沉稳了很多，我们交流了艺考规划和下一步的奋斗目标，并达成共识。

为女儿准备了周末午餐，她说好吃，我很开心。

昨天将鸡腿化冻、腌制，今天买了蔬菜，做了两菜一汤（照烧鸡腿饭 鸡腿肉炒三丁 虾仁金针菇汤），女儿喜欢，我也为自己点赞！

get到一个每个人都用的着的新技巧，很开心。

正视焦虑：认识到焦虑是普遍存在的，想要进步一定会焦虑，遇到焦虑问自己，我现在能做什么改变外部坏境，然后动手去做。让你感到焦虑的事情一定是十分棘手的，处理好这件事，你会发现自己又上了一个新的台阶。

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