#每天一本书+一页笔记# 1801《我们为什么上瘾》

#一生一万本计划#    10000/1801

【阅读日期】20230220

【书名】我们为什么上瘾

【作者】迈雅•萨拉维茨

【关键词】成瘾的本质、原理、制约因素，个人戒瘾经历

【分类】科普

【简评】作者是关注成瘾和药物依赖的科普作家，资深媒体人，大学时曾药物成瘾，后成功戒瘾，自此之后20多年，致力于推动和改变美国成瘾治疗。本书主要介绍了作者的成瘾自救经历，对成瘾的本质、原理等有独到看法。全书对个人经历描述详尽，因此内容较多，写作或翻译水平一般，术语很多，通俗性、趣味性不足，阅读有一定难度。

【出版社】海南

【推荐指数】7

*满分10分，10-经典之作，9-很棒，8-值得一读，7及以下-不推荐

【阅读难度】6

*满分10分。2-特别浅显，4-不难懂，6-有难度，8-几乎读不懂

【本月主题】个人成长-心理学（习惯，自律，拖延，改变）

说明:

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我是May，每天1本书+1页笔记，连续1700+天，目标一生10000本，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。