人生最重要的事只有一件：活好

今天特地想睡到自然醒，5点多钟还是自然醒了，感受到自己的身体还是有点乏累，就打开冥想，继续躺在床上，不知不觉又算到快6点

起床做了昨天的闭环，写下今天的要事，逛逛手机，时间就来到了6点30分

回想起昨天参加的复训，王霞老师用高效能人士的七个习惯中……以终为始来问大家：你觉得在身体健康、财大气粗、子女争气哪一个选项最重要，只能选一个。

很多人选了健康，我也是选了健康。但当老师问大家，既然大家觉得健康那么重要，那请问：你们花上健康上的时间有多少？老师让大家在公屏上把这个时间打出来，我当时想到的只是运动，因为自己一直有运动的习惯。后来，老师说：早睡早起，算不算在给健康投资。

是的，我现在最差的就是早睡，经常给自己定很多目标，晚上忙完孩子后，还要写作业。加上晚上人的大脑会缺氧，做事的效率就很差，所以经常忙到晚上11点多。

听了王霞老师分享她的故事，以前她也是一个晚睡的人，后来她调整了节奏，每天的要事都放在下午6点钟前完成，然后毫无压力地回家陪孩子、自己运动运动、打理下家庭，心情特别愉悦。就是这样日复一日的正向循环，让她活得越来越有力量。

听到老师的分享，我也看到了自己行动的方向，是的，每天的忙碌，让先生和孩子都觉得我是为了学习而活着，或者为了工作而活着，并没有为了他们，他们都是排在妈妈学习的后面。

家庭永远是排在第一的，怎样能让家人感受到他们的第一呢，我必须通过行动来：

01 家庭行动

一家人在一起做的事，例如一家人到公园去玩，去运动，打算把家庭行动放在每周六，甚至可以考虑搭公交车去远一点的地方。

02家庭对话

以前曾经试着在家里开家庭会议，当时的流程是严格按正面管教的流程来执行，先生觉得太过于形式，孩子也不愿意配合，所以只开了几次，大家都不太愿意。那又怎么样，可以先从聊天开始 ，每周未一家人在一起聊这周的事情 ，聊最有成就感的事情，聊对方给自己最有力量的事情，这也是家庭的感情流动，不一定要全家人坐在桌子前，很正式地在一起开会。

03家庭目标

我觉得我们家最缺的就是家庭目标，大家都只是有自己的个人目标，我和先生有我们俩人退休后一起去游玩的目标，但是我们与孩子们之间的目标好像只剩下孩子认真学习考试，将来考所好的学校。

其实一家人在一起，更重要的是要有一些能够激励内心的目标，例如今年一起努力赚钱等等。

人生最重要的事情只有一件，那就是活好。