改变观念

我发现我现在不喜欢逛超市，不喜欢逛商场，不喜欢听关于花钱的事，不喜欢讨论钱，我分析一方面可能是因为我的爸爸也是这样，遗传，另一方面，我感觉这些地方，这些话题可能会让我感到焦虑。

和同事交谈，基本上都有焦虑，现代这个社会，没办法，可是，我想我们还是要克服焦虑，减少焦虑，这样就会身体健康。

首先要改变观念，想开点，或者开心第一，再就是多运动，让自己快乐多一点，最后就是多找一些让自己有成就感的事，比如写作。