放空自己 ‖33

6/7    开  始

找个方式，让自己远离手机，清理一下脑子。

每天很多的时间都被手机绑架。挣脱不得，也得不到多少益处，反而眼睛快坏了，脑子快废了。

买了一幅数字画，让自己远离手机一会会儿。画不来有难度的，按着数字来画，既好看，也容易上手。

多棒！

每天先花个30分钟，远离手机，在慢慢的调整早睡早起的作息时间。

不能太忙，也不能让自己的生活太闲。

工作生活分开。只有学习可以同频。

其他的胡思乱想，一定要定期删除。不关自己的事情就不管，只做好自己。

6/7日    进 度

每天涂一点，不限时间，开心就好！