剖（心理）

事情是这样的：今天早上睡到六点半左右接到父亲的电话，半迷糊间父亲说上次的药吃完了，让我再去医院给他抓点儿药。我问他现在感觉怎么样，他说没什么用，嘴巴还是很粘。我第一反应是异常的焦虑和烦躁。

问题是这样的：我当时因为自己的焦虑和烦躁而感到不安，又新增了一层焦虑，感觉很痛苦，就想使用之前从心理学书上看到的办法剖析一下自己的心理。

过程是这样的：

首先，我很焦虑，焦虑的是吃了十五副药了，怎么一点儿用都没有？会不会真的是糖尿病，而且检查不出来？回去我婶儿（后妈）会不会因为这个没用而生气阻止我们再去看病？我父亲的病会不会是心理上造成的？越想越烦躁，想到自己连个车都没有，还得骑电车回去，然后再借电车带父亲来市里，然后再骑电车送父亲回去，下午还要骑电车回来市里（因为快开学了要准备打包行李）。今天天气很热，估计又要晒黑一圈，我这么努力，为什么连个车都没有？越想越气越烦躁，这时候已经跑题很远了。

再次，我决定化繁为简，先解决一部分问题。去年十月份今年四月份都已经体检过父亲应该没什么大问题，不要胡思乱想。婶儿他们糟糕的相处模式不是一天两天了，得慢慢教会他们非暴力沟通，也不要一直放在自己心上给自己压力和不安。包裹的严严实实，哪怕晒黑也没办法了，不得不承认，我没有生在一个好的家庭中，后天的努力是必须的。也不要嫉妒别人幸福，人要奋斗，也要知足。而且等上班之后好好保养注意防晒和恢复，等过年就好了。烦躁应该是被父亲传染的，又对他的烦躁无能为力而增加自己的烦躁。

最后，再想想也就剩下自己对现状不满意的部分焦虑了。嗯，这个是因为我对新工作的待遇不满意，那么以后就可能会为钱焦虑。这个事情是暂时无法解决的。不得不承认这一点。能力不够，还需努力呀。

结论：所有的焦虑与烦躁与发脾气都是对自己无能的控诉。但是这是不合理的，因为努力也是要天赋的。且只要不放弃，这天赋也是可以后天得到的。

以前所有的半途而废都要捡起来，不然以后会有无数个这样的焦虑等在自己的生活中！