0504番茄工作法
2018-05-05 本文已影响0人
星星Fineyoga_7bf2
今天下午收资源又是不一样的体验，重新认识并且作用了番茄工作法！
之前是1小时调整一次！感觉还可以，但是专注力没有这种30分钟的多！。
还有感触最深的就是，每个任务之间的切换！和大番茄，小番茄的联合试用。
还有要努力进入心流体验，
一种忘我的状态。这时的效率很高。
专注是专注30或50分钟。
心流体验是这30或50分钟时要有的忘我状态
当然也要稍稍调整休息。
明天工作当中，专注专注专注！
每个30分钟里去享受绝对专注后的心流体验！
