觉知日记37

第一觉

醒来了

第二觉

准备引领静心前，感受到内心的紧张，一阵阵的。说我知道了也不行，索性就和紧张待在一起吧。

说完引领词，内心就全然的放松了下来。一瞬间体会到情绪和感受变化的真快。

第三觉

静心结束，发现自己的心变平常了些，那份求好心淡了些。

第四觉

看到门口开的鲜红的石榴花，心也被感染了。

第五觉

从老家回来，到了家门口，发现自己没带钥匙，一阵着急慌乱，情绪也起来了。

试着平定下来，等老公把钥匙送来。

第六觉

准备回复信息时，手机卡的怎么也点不动，看到自己着急的时候，问了问是谁在着急？

看到了是自己的念头在着急。

第七觉

晚上老公到家后，情绪不好，指责了好多，说家务做的不好怎样。

想生气崩溃来着，问了问自己正念还在吗？正念还在，然后没有问题了，瞬间放下了，他也是不知道自己在说什么而已，和他计较啥呢。