拆墙专业户

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【0410读书感悟】

《拆掉思维里的墙》古典

自从清单营读完这本书，对我的影响真的是太大了，所以今天又翻来复习一下

我把每一个自己不能度过的难关，或者害怕去做的事情，都当成是自己的墙，每次都告诉自己，“我又要拆墙了”

第一堵墙——早起

虽说我不算早起的资深困难户，但是面对10点上班的空余时间，总是认为自己起不来，闹钟定在7点，可是每次都是翻身又睡一觉，醒来又懊恼自己没有起床。自从参加清单营，每天一本书的任务让我不得不抓紧时间，把闹钟调到6：30，每天逼着自己起床，虽然硬着头皮醒了，可是起床后的效率并不高，浑浑噩噩，总觉得自己没睡饱，精神状态肯定不好；自从读完《拆墙》后，开始了第一次实践，晚上睡前告诉自己，我一定可以起来，并且投入到学习中，之前起不来都是因为自己太懒惰，心里默念3次，结果出乎我的预料，我竟然真的起来了，并且有两次都是凌晨4点半自然醒，我都不敢相信这是真的，而且醒来的时候头脑清晰，可以很快进入状态！

原来我真的可以战胜它——早起，顺利的拆掉了第一堵墙，并且坚持到现在，利用早上的时间完成了很多事情，渐渐爱上早起，虽然有时差不能参加读书营的早起打卡，但我也依然会自己坚持

第二堵墙——拖延、3分钟热度

一件事情在脑袋里呆了好几天，都快生根了，但还是每天想着而不去做；有了思路想输出，结果发现思路都跑了，还没开始动笔；房间乱的不成样子，也是拖着不去收拾……这就是以前的我，于是我又要拆墙了，先从思维里强化拖延的害处，有多么消极的影响我的生活，我需要从根本上改变它，再开始设定计划，首先需要一个本子，记录需要做的事情，做完之后可以划掉，这样可以很直观的知道自己要做什么，并告诉自己马上去做，不要老是想着明天再做。

而改变3分钟热度的最好方法就是真心的热爱它，找到兴趣，就会坚持下来，像读书，等我真的发现了它的益处，自己就想坚持；像摄影，发现美好的事物，就能坚持每天打卡，今日剽悍就是对今天的复盘，而能量按钮就是主题型的挖掘你的思维，每天都进行思考。强化了这些思想，我真的开始坚持，哪怕出去度假都没拉下每天的打卡，而接下来要做的就是每天提前一点点，不要总是等到睡前才完成。

第三堵墙——游泳

自学游泳，在呛过水之后就告诉自己，我游泳必须用鼻夹，不然肯定会呛水，于是每次下水鼻夹是必备，不然就不会游，而且很容易呛水。这次同伴把我的鼻夹弄丢了，我突然意识到，这是不是又是我的墙，为什么不再去尝试呢？于是我在泳池里不断的尝试，没多久我发现我竟然可以了，学会了换气！如果鼻夹不丢，我会不会一直不会换气呢？

第四堵墙——5公里

从健身开始，我的目标就是5公里，可是一年多了，也没有完成，最多也就止步于3公里，每次看着跑步机上的数字，就告诉自己跑不动了，从来也没完成目标。于是，拆墙继续，告诉自己我可以，不会被数字吓倒，我要坚持，并且听从同桌老铁的建议，改善呼吸、速度，在为心理和身体做好准备之后，开始尝试，没想到一次突破，6公里！而且跑完并不觉得累，一年多的目标竟在瞬间达成，真的好开心！而且墙一旦打破就不再艰难，次次都能完成……

自从读完这本书，我就一直在拆墙，还会有第五、第六堵，甚至更多的墙，但是我不怕，因为已经沉醉于拆墙之后的快感，还会继续突破自己，转换思维，拆掉更多阻碍我前进的墙！