正念教养

丽程焦点学习第6期    耳朵雨

坚持分享第225天

20220428

      如何教养孩子，自古至今是父母们最为关心的也是最为困扰的问题。

      正念教养不同于正念的是，它教会父母学会全神贯注的倾听、对自己和孩子的不评判接纳、对自己和孩子的情绪觉察、在亲子关系中的自我调节和对自己和孩子的慈悲，学会关注自己和孩子的健康、父母的教养行为和孩子的身心结果。可以促进父母的自我滋养、自我慈悲，提高开放心态，提升教养质量。

      将正念贯通于教养孩子，提高与孩子共同成长的能力。