敏捷养成.微习惯

        这两天听了斯蒂芬.盖斯的《微习惯》，触动彼多，觉得与敏捷的导入和养成在很多方面不谋而同。

        在中国传统文化思想里，持保守思想的人占大部分。在很多时候，敏捷被人误解，不是因为没用，我觉得是因为敏捷导入的过于生硬，敏捷导入就需要采取一系列的措施，对现在模式造成很大的冲击，这其实也是很大风险——敏捷玩得好，公司照样倒：）。而循序渐进的方式，会让人很容易接受。

        《微习惯》这本书里列出的两个事实：

        1.哪怕是一点点行动，也比毫不作为强无数倍。

        2.相比某一天做很多事，每天做一点儿事的影响力会更大。

        核心结论：小决心比大决心的效果更好。

        这不就是DO么。

        利用微习惯做事，会收获巨大：首先，在完成微目标之后，很可能会继续完成“额外环节”，一旦开始，内心的抵触就会减轻。第二个收获是惯性。总结起来，微习惯就是强迫自己每天做的微不足道的积极行为。

        彻底改变只需八步：

        第1步：选择适合的微习惯和计划

        a.每个工作日花5分钟进行站会了解一下工作情况（其实很多团队都会有类似的习惯，只是形式不一样）。

        b.对于个人来说第天花5分钟学习一点敏捷的知识（5分钟的时间相信没有人抽不出来吧）。

        第2步：挖掘每个微习惯的内在价值（最好的习惯直接源于你的生活观念）

        a.问一下为什么需要站会，不断问下去，自然会发现是为了改进工作。

        b.问一下自己为什么需要学习敏捷知识，不断的问下去，能发现核心不止是学习敏捷，而是学习。

        第3步：明确习惯依据，将其纳入日程

        a.早上很难凑齐人，不要紧，只要每天下班之前时行了就行。

        b.每天不限定具体时间学习5分钟，等车时、午休时都行，很容易吧，对于一些人来说就是抽一支烟的时间，只要每天睡觉前做了就行。

        第4步：建立回报机制，以奖励提升成就感

        a.体会到站会对工作的改进，是不是小有成就感？

        b.每天都花5分钟时间学习，5分钟可以了解一个小的主题了，有收获吗？读完一本书，肯定会有一些成就感的。

        第5步：记录与追踪完成情况

        a.调个闹铃吧，每天下班前半小时提醒自己检查一下站会开了吗？

        b.是不是可以在刷牙时正对的地方贴个纸条：今天我学习了5分钟了吗？

        第6步：微量开始，超额完成

        a.站会从简单的了解工作情况开始，碰到问题时是不是可以沟通处理问题，那么，你超额完成目标了！慢慢的将问题上墙，那就超越了，你都开始使用看板了！

        b.学习你能做到5分钟，但是，比如正好周末，你看一下段很感兴趣的内容，那么，你很可能会花半小时或者半天去接着学习！

        第7步：服从计划安排，摆脱高期值

        a.不要期待站会能马上解决你团队或工作的问题，它只是能帮你更好的处理一些问题，期待坚持下去吧！

        b.学习5分钟能让你能力提升、收入提升吗？所以，不要抱太高的期待，那只是5分钟，抽一支烟或者聊几句天的时间。

        第8步：留意习惯养成的标志

        习惯养成的信号有：

        1）没有抵触的情绪。

        2）身份：认同该行为，认同身份。

        3）行动时无须考虑。

        4）不再担心漏掉或者放弃。

        5）常态化

        6）很无聊：好的习惯并不会让人兴奋，只是有好处。

        a.敏捷教练成功退场的标志就是团队真正实现敏捷过程自运转（常态化）。

        b.每天一有空闲就自然的拿起书本，而不是打开手机看笑话或者打游戏。

        如果还在为敏捷导入困惑，或者面对着要了解的海量知识而害怕，那么，制定你的微计划吧，在微习惯养成后你就成功了，或者至少是走在成功的路上了。