【导致肥胖的14个坏习惯】

❥

经常挨饿再大吃。

强憋三急成习惯。

经常使用空调。

犒劳自己吃大餐。

睡前吃东西吃夜宵。

不吃早餐。

饮水不足。

激素

吃东西太快。

糖和饮料。

久坐

经常熬夜。

三餐不规律。

便秘。

告诉我，你中了几个呢？