开工第一天，做这3件事让你开心地进入状态

1.认真思考并写下工作计划

抽出一个小时的时间，坐下来，认真思考今年的小目标和要做好的事。在自己常用的年度手册或者笔记类app上逐一列出来。

这里分享一下我常用的工具：

今年选了“极少数紫”

本子是“趁早”的效率手册，今年是使用效率手册的第3年，连续记录每天的工作任务并逐项️打勾的过程，会增加每天的“完成感”，无形中给自己赋能。

已使用6年的印象笔记

app我使用的是“印象笔记”，结合效率手册使用，有时本子不在身边，就记在印象笔记上，有些灵感或心得稍纵即逝，我会迅速记录上去，从16年至今，记录了6年，每每翻阅过往，会发现“原来自己的人生虽然平凡，但还挺有趣”。

许多时候，我们觉得“计划在我心”，可过着过着，就会被悠长的岁月打败，被无数琐事淹没，年初的计划也就是“我们的初心”也被我们无情抛弃。

这就是为什么许多人年初兴致勃勃，年中紧张焦躁，年尾偃旗息鼓，陷入低效能循环。

记录这件事，是受用一生的好习惯。

2.列书单和观影清单

把现有的想看的书籍按类别列个书单，不用追逐阅读数量，也不用急于高效阅读，更不用着急写作变现，最重要的就是读。

往下读，就好了。

抽空看电影吧，看电影绝对是提高审美和生活兴致的绝佳方式，看完不要急于关闭思想，让思绪再飞一会，想一想看到了什么，感触如何，写下来，哪怕寥寥数笔。

再翻翻别人的影评，让不同的观点碰撞碰撞，大脑就会多元一些丰富一些。

3.每天做个小运动

找到一个可以坚持下去的运动方法，比如徒步微信计数，keep几分钟燃脂舞，每天跳绳500下，工作半小时休息5分钟，走楼梯等等，把目标调低一些，渐进发展，只要每天都做一点，身体就会发出”苟日新，日日新，又日新” 的信号。

最后，还要给工作之外的计划留空间。工作之外，可以是家庭里的陪伴家人，也可以是兼职的额外收入，也可以是忙碌之外的独自出行走走，总之，在心里为工作之外的部分留点余地，让人生更丰满，让心灵更充盈。