停止焦虑，提升自己

最近总是很焦虑，给自己制定了很多计划，然后没有完成就开始焦虑；想减肥，可总是控制不住嘴，又不愿动起来，不但没减，反而又长了几斤，就开始焦虑；上班压力大，没有业绩焦虑；孩子不听话身体体质差导致耽误上学，更是焦虑…总之就是会经常感到焦虑。

当我们越是被这些焦虑困扰，越是做不好任何事，只有停止一切焦虑，专注手上的事情，去认真执行，空下来就去学习，去运动，去旅行，适当放松自己，不断提升自己，把所有的想法都付诸行动，无论成功与否，都要坚持去做，最后会发现一切都在往好的方向发展，似乎也不再焦虑了。

焦虑不但解决不了问题，反而会让事情变得更糟糕，就像一个死胡同，如果不想办法走出去，就会一直被困在里面。只有停止焦虑，把精力和时间都用在有意义的事情上，每天按计划一步一步完成事项，不但不会焦虑，还会有一种成就感。

焦虑是一种非常不好的状态，不但影响身心健康，它还会让你颓废，变得消极，开始怀疑自己，讨厌自己。我们要做一个积极乐观的人，遇到任何事都要从容面对，做一个自信坚定的女子，不再焦虑，而是淡定，从容不迫，坚持学习和提升自己。