《爱自己》践行日记

【教会你身边的人如何爱你】

如果你都不为你自己的感受负责任，却期待别人来为此负责，期待别人来让你开心满意，这是不可能的。为自己的感受和需要负责任是很重要的一种自爱的能力。

今年的自我课题是学会好好爱自己，在进入了学习和意识到一些问题的时候，发现很多时候自己的痛苦就是自己不够爱自己，不为自己的感受负责，默默的隐忍，所有的事情先考虑他人，却忘了自己，时间久了，内心委屈的积压和压抑变成了对身边人的抱怨和攻击。

九先生不爱表达，自己也不会主动说自己的想法，就是觉得你要懂我，要明白我的不开心，慢慢发现，根本不懂啊，男人和女人的想法不一样的。

要学会表达明确的需求，前天我和他聊，你不会安慰我一下吗哈哈这个直男就是说，没啥事啊。了解自己的感受，清晰的表达，对方才会给出我们想要的方式。

现在会直接表达自己的感受，虽然还会有隐藏的时候，在爱自己的时候就是接受自己所有的感受，去说出来具体的需求。