昨日所做的些许改变

可能是因为朋友圈晒结婚的太多了，而自己的年纪也慢慢上去了，内心激增找男朋友的迫切感。

越是想做某一件事，而又偏偏做不到这件事，很折磨人的心态。

所以自己准备好好调整心态，学会放松。我从何做起的呢？

1. 早上起来跟读20分钟英语，读完出发上班
2. 下班回家后吃点水果，譬如香蕉、苹果等。跳半个小时的广场舞，然后跑步两圈。
3. 跑完之后回家快速洗漱，准备寻找合适的产品上传到淘宝店铺，进行产品上新。
4. 晚上10点开始在喜马拉雅进行直播，阅读毛泽东选集第一卷

做完以上4件事，感觉自己一天满满的充实感，削减了焦虑，锻炼了身体。

大家比较丧的时候，或者压力大的时候，是如何调整自己的呢？欢迎一起交流。