只要明白这个秘密，你就能够坚持做好你想做的事

    我们经常能看到一些很优秀很厉害的人，他们简直就像是外星球的人，把一些反人性的事情（阅读，学习，运动，助人）坚持做了那么久，每天做，而且还乐此不疲，兼职令人发指，太不食人间烟火了！

    比如说坚持日更365天，坚持跑步100+周，每个月跑半马，跑马拉松，坚持早起几千天，还有像大咖罗振宇，每天一本书，就像每天吃饭睡觉一样自然而然，连蔡康永都说罗振宇，这是我觉得很可怕的人。还有大家都知道的科比，凌晨4:30起来，练球。

  可是对于普通人来说，可能连坚持正常吃饭和正常睡觉都困难，更不用说这些的努力的事儿。

    他们为什么能够坚持？有什么秘密？我以前会觉得他们的野心比较大，他们意志力比较坚强啊，诸如此类等等等等，但就是三言两语觉得讲不清楚，一句话——更优秀呗。

    这种回答就模棱两可了，因为优秀这个词比较主观。他不太能够用一些数据化客观的东西来比较，或者是下定义。

  直到最近听了启发俱乐部。我终于找到了，可以用极简的，大家都能懂的语言来解释这件事，也就是你知道了这个秘密的话，你就能够向优秀的人看齐了，就能打开坚持的这个宝藏。

  不过首先要问你自己一个问题，你想要变得更优秀吗？你想知道吗？如果这个答案是确定的，那么你就继续看下去。

  现在大家基本上都用电子设备吧，都明白充电这件事情。

  这个能不能坚持的秘密钥匙，就在于充电这件事，给谁充电？给自己充电。

  比如说我曾经非常不爱跑步，甚至以前追的动车都晚点了，上大学的时候叫我跑步，那简直就像是我要了我的亲命啊！我也曾经奉行的是，生命在于静止。可是后来为什么年龄长了，反而变成了跑步达人，还去跑了半个马拉松，今年跑步马上就要达到600公里了呢。我就用这个充电公式来表达一下，其实跑步看起来是耗电的，因为消耗我的意志力和体力对吗？

  可是我发现跑步完以后，我的身体虽然感觉到有一丝丝的疲惫，可是我的整个代谢状况和身体的结实度提高了，身形也能够更好了，还有呢，心情会更愉快，这就是跑分泌的多巴胺。

    还有能够给我充电的，就是我能用坚持跑步这件事去影响他人，哪怕是你小小的一个点赞，一句鼓励，或者是见面的时候问，唉，鲁榕，你最近还要坚持跑步吗？我说当然有啦！包括在女儿的作文当中说，我的妈妈是一个特别爱学习、爱运动的人等等（这个帽子戴下去的话，你就算有压力也带的美美的，不想摘掉对吗？）

    这些回馈，通通都是我的隐秘的充电的渠道。

  所以你看表面上我消耗了，比如说10分，可是呢，我从各个渠道得到的充电却能够至少有50-60分，所以你看做这件事情我得到的更多，所以呢，我肯定能够坚持去做。

    反之亦然，比如说做有一些事情，他表面上是让你好像是得到了快乐，比如说减肥的时候大快朵颐一顿，或者是熬夜刷剧，你好像是得到了分数，其实事后的悔恨更多，这个1正1负算起来，其实你得到的能量是负数，对吗？可是你没有发现他是负数的时候，你就觉得，唉呀，那些暂时看起来困难的加分项，没办法坚持。

  然后现在你就会知道这个公式了——正向充电值为正的事情就能够坚持。

    是的。坚持其实就是这么的简单。

    所以说你想坚持做一件事情的话，你得去找一些隐秘的，你充电正能量的更多的渠道，那么坚持这件事情就不难了，因为你的正分数会越来越多，你会越来越开心，越来越满意加分的自己。

  最后送上一句话，不是因为看到希望才坚持，而是坚持了才能看到希望。

  如果你不确定自己坚持的事情对不对？请参照这个公式——得道多助就坚持得到，得到寡助的你就放弃。就是你坚持的事情能够得到越来越帮助和愉悦的时候，你就坚持。否则，就应该放弃。

感恩一路遇到越来越多的贵人