到了这个年纪，真的是要多运动了

之前连续一个月都在健身房混着，感觉整个人的身体都轻盈了不少。虽然体重秤告诉我有可能是错觉……

但是每天好吃好睡对我们来说就很不容易了。

后面朋友跟我说我们可能要换个方式，天天去健身房也不好，毕竟早上去的，回家还得洗头洗澡，特别我这种长头发的，洗头好累的。

所以我们约定，早上练瑜伽，唤醒身体。

于是我们找了专门的瑜伽课，跟着练。

今天是练瑜伽的第三天，那个感觉仿佛被打了一样。全身酸痛。

后面问了瑜伽教练才知道这就是因为我们比较少去拉伸，整个人的筋骨很硬。

这点我深有体会，我靠着墙站的时候，发现后背头跟脚后跟总有一个地方是贴不住墙的。

整个人都是硬邦邦的。

早上可跟朋友开玩笑说继续下去，我可能会成为柔软的胖子……

她说总比硬邦邦的胖子好……有道理啊~~~

运动可能未必能让我减肥，但是会让我看到精神状态好的那一面。

保持健康，精神状态好，这也许就是运动的意义了。