临在当下

在开始今天的写作之前，我先问你一个问题：你是否曾经感到自己有时很焦虑不安？

明明知道要学习的内容很多，却不知如何下手。

今天学习点这个，明天又学习点那个，最后发现什么都没有学会。

你有没有想过，这到底是为什么呢？

昨天，混沌大学公众号文章《李善友：2021，人生皆有意义，使命终将降临！》给出了答案。

文章指出，今天我们基本上都在时间的水平线上奔跑，追求更多更快。但几乎很少有人告诉你，真正的力量不在未来，而在当下。“临在当下”是一个重要的方法论，这绝不仅仅是一个技巧，而是一种革命性的改变。

李善友的临在当下和一行禅师的保持正念不谋而合，都是关注当下自己做的事情，保持此时、此地、此事的警觉和清醒。

例如当你睡觉的时候，什么都不想，专注于睡觉。当你吃橘子的时候，你应该专注于吃橘子的每一瓣。

那么，如何在工作中践行临在当下呢？

李善友老师给出了以下三个建议：

第一，一次只做一件事情。凡事不要贪多，一次集中精力只做好一件事。

第二，事情本身就是目的。要专注于正在做的事情本身，不要想着其他任务。

第三，爱上你做的事。稻盛和夫说过，工作是最好的修行。当爱上你做的事情之后，你就和这个事情合二为一了。