0508【今日阅读】

【书名】《故事的疗愈力量》

【阅读内容】第六章  自由书写的心灵疗愈（页码216-233）

【阅读主题】叙事故事中自由书写的方法

【三个问题】

1、为什么要自由书写？

2、怎样开始做自由书写了？

3、如何写到骨子里？

【原文金句】

1、书写，其实是一种修行，它就像“禅修“一般帮助你静心，让你回到自己的中心，帮助你把内心底层的东西， 一一掏出来，被自己看见。

2、写的好坏不重要，写出的成果不重要，重要的是你有没有开始坐下来写，有没有允许自己写到心底去”。

3、渴望，是一个生命是否有热情的指标，失去渴望，同时我们也失去了活着的动力与热情。

4、自由书写的练习，不只是把脑袋里的想法给掏出来，最好连内心深处的渴望一并抽出，如此，可以激发出你心灵底层的丰沛能量。

5、书写是一道裂缝，通过它，你可以爬进一个宽广的世界，进入你的荒野心灵。