4月小结，5月加油

4月过的很快，可能自己没有去留心记录的关系吧。

一、关于身体

1，健身

饭后散步，坚持了一段时间。

看了糖推荐减肥训练营，没有行动。

2，饮食方面

饮食正常。

三餐依然是很规律，很少有不吃哪一餐的情况。整体很棒。

3，睡眠

4月的睡眠质量不好，主播进阶营打卡会晚一点，有时候睡下常常会做噩梦，几个梦交织在一起。5月需要自己再调整一下。

4，护肤

几乎没怎么贴面膜，护理也很少做，这样梳理了一下，觉得自己4月做的事情好少啊。

二、学习

1，阅读

报了bobo姐的主播进阶营，坚持学习，顺利结营。

在主动追剧。遇到好的剧不多。

《机智的监狱生活》推荐，还是阿米大大推荐的。

2，录音

坚持在主题月读更新。

3，记录

好奇怪，追剧也少了。

4，理性

健身，戒掉内心的浮躁。管理好自己的身体。

三、理财

打的新债卖完了。

四、5月

1），健身：潇洒姐的健身100天；

2），Excel课程；

3），自主学习；

4），主题月读正常更新；