日记（2022年8月7日）

今天是2022年8月7日，北京雷阵雨转小雨，25℃~34℃。

立秋

今天立秋。立秋，标志着一年中的秋季开始，也意味着我们正在告别夏季炎热的天气。

明天北京小雨，22℃~29℃。

立秋一到，有的人开始吃大肥肉，用北方人的话说叫“贴秋膘”。

说到肥肉，我从小几乎就不吃肥肉，除非是做的非常好吃，丝毫不油腻的肥肉。即使是做的非常好吃，丝毫不油腻的肥肉，也就吃点，不多吃也不敢多吃，怕吃后反胃。

关于跑步

我最近一段时间没怎么跑步，主要原因是晚上回家不够早。其次是最近天气太热，白天流汗多，还没少晒太阳，晚上回到家感觉疲软，总觉得这样的状态不适合跑步，因此短暂停止跑步了些天，估计得有半个月吧。没跑步的理由看起来挺确凿，所以也没有感到不安。

今天下午回家有点早，身体状态不错。傍晚时分，我出门跑步了十多分钟，里程两公里多。

虽然中间暂停跑步了些日子，但今天再次跑步没有产生特别明显的不适感，这大概是因为以前跑步的肌肉记忆还在，而且比较深刻。不然，身体很可能抗拒跑步。