其实不止姨妈爱红糖！

红糖水应该为姑娘们，尤其是姨妈驾到时，肚子冷痛的姑娘们所熟知的好物，一杯下肚不一会儿小腹开始发热、疼痛也渐渐减轻了。

不过，虽然几乎所有姑娘都知道红糖的补血、暖宫的作用，不过其作用和范围并不至于此。现在，我们可以从中医的角度来进一步了解我们的好朋友——红糖。

其实不止姨妈爱红糖！

一、中医是如何看红糖。

1、

红糖，它的原料主要是甘蔗，含有95%左右的蔗糖，在《随息居饮食谱》称其为红砂糖。

红糖在中医其他古籍中对其也有许多记载：

《新修本草》中对红糖的制作原料“甘蔗”的记载“取法以为砂糖，甚益人”；

李时珍也在《本草纲目》中对“砂糖”有所记载：砂糖“和脾缓肝”“补血，活血，通淤以及排恶露”。

其实不止姨妈爱红糖！

2、

一般中医认为红糖性温，味甘，入肝、脾经，具有益气补血、健脾养胃、缓中止痛、活血化淤的功效。另外，“女子不可百日无糖”这句谚语中的糖在中医上也指红糖。

中医也认为性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血功能，这是虽味甘，但色白，性平的的白糖所不能及。另外，白糖过于纯净，几乎不含微量元素成分，而红糖却有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。

当然，不止是姑娘们对红糖青睐有加，其实没有糖尿病的老人也应该多喝红糖。日本著名长寿县、红糖产地冲绳县的老人们，就有每天喝一杯红糖水的习惯。

其实不止姨妈爱红糖！

二、含有红糖的那些实用方子

我们简单了解红糖后，知道了它的主要功效。而它的用法其实更多，下面是我在医书里找到的一些含有红糖的方子，希望能对大家有用。

1、活血调经，适用于痛经，月经量少，月经失调。

玫瑰花6克，红糖15克，水煎去渣或直接热水冲泡，代茶饮。

红糖玫瑰茶

2、温经散寒，治疗小腹冷痛的痛经。

炒艾叶9克，红糖适量，煎煮或者开水泡服。

3、祛瘀养血，主治产后淤血不尽。

益母草50克、红糖适量，煎煮或者开水泡，分2~3次服用。

4、补血益气，通络止痛，主治气血两虚型产后腹痛，伴头痛耳鸣、面色无华、腹部坠胀。

将生姜30克、益母草50克、大枣20克、红糖一同煮水或开水泡服，每日1~2次，连服数日 。

5、适用于闭经。

将2个鸡蛋，30克益母草加水煎煮，等鸡蛋煮熟后去壳后再加入红糖，再煮片刻，就可吃蛋喝汤。

6、疏肝理气，活血调经。

将15克月季花和适量的红糖，用大火煮沸10分钟，去渣取汁服用。

7、理气活血止痛。

将鲜韭菜30克、月季花3朵洗干净后榨汁去渣，加入红糖调味，再用黄酒冲服，服后俯仰半个小时。

8、戒烟，适用于吸烟而欲戒烟者。

将太子参15克、薄荷9克、地龙6克、鱼腥草9克、远志10克、小苏打4克焙干，研成细末，用蒸锅隔水蒸熟，每次取3克，加茶叶、红糖，用沸水冲泡温服，每日1~3克。

9、温阳润肠通大便。

用水煎锁阳15克，去渣留汁，加红糖适量，饮服；

每日1剂，分两次服完。

10、益气补血，适用于产后调养。

大枣20个，鸡蛋1个，红糖30克，用水炖服，每日一次。

其实不止姨妈爱红糖！

11、补血，适用于贫血。

黑枣10个，龙眼肉10克，红糖30克，用水煎服，每日一次。

12、治疗肩关节疼痛。

赤小豆125克，大枣10个，红糖适量，加水煮烂服用。

13、养血止痛粥：补气血，健脾胃，止疼痛，主治女性痛经，可在经期食用。

先准备黄芪、当归、白芍各15克、泽兰10克、粳米100克，红糖适量；

将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟后，去渣取汁；

将取到的汁放入煮熟的粳米粥中，再加入红糖即可在月经前早晚食用，连服7天。

14、阿胶麦冬粥:养阴补虚，养血润燥。

先准备阿胶30克、麦门冬15克、糯米100克，红糖适量；

先将阿胶捣碎，备用；

将麦门冬切碎，以冷开水捣绞取汁；

再将糯米加适量水煮粥，待粥煮熟时，放入捣碎的阿胶、麦门冬，边煮边搅匀，至粥稠胶化即可；

每日早晚温热食用，连服3天。

15、丹参海藻饮：补碘消肿，利血化痰，主治甲状腺肿大日久，气血不畅者。

将海参、海藻各12克，丹参10克一同放入锅中，加适量清水煮一个小时，去渣留汤，并加入适量红糖调匀服用。

丹参

16、佛手粥：疏肝清热，主治甲亢。

将佛手9克、海藻15克用适量水煎煮去渣，再放入粳米60克，红糖适量煮成粥。每日1剂，连服10~15日。

17、紫英石红糖粥：温暖子宫，适用于妇女宫冷不孕等症。（《备急方》）

将紫英石15克打碎，用水淘洗，加水浓煎，弃渣取汁；

洗净糯米100克，放入上面取好的汁中，进行煮粥；

此粥早晚空腹时，加适量红糖，趁温热服用。

18、黄芪粥：健脾固表止汗，主治小儿自汗证。

黄芪30克浓煎取汁，再加入粳米100克，加水煮成稀粥，调红糖适量。每日早晚两次温服。

19、阿胶糯米酒：和血祛瘀、温中散寒，治疗痛经。

将阿胶15克加少量水加热溶化后，放入少量红糖趁热服用；

之后再饮糯米酒，每日1~2次。

三、红糖和黑糖的关系。

其实不止姨妈爱红糖！

现代人的生活水平在提高，亚健康的人群也在增多，此时各种“保健品”顺势地火了起来，比如神化了的“黑糖”。

无论网络上还是实体店里充斥着天花乱坠的黑糖广告词，不遗余力地描述着它的各种高大上以及秒杀红糖，因而黑糖价格也常常是同等重量红糖的几倍。

我想，人们愿意为昂贵几倍的黑糖买单，可能有部分原因是对黑糖比较陌生，但对红糖比较熟悉，总之嘛，人们会给不熟的事物和人有很多美好的幻想，再加上商家刻意宣传各种日本、台湾地区人喜吃黑糖，更是给我们一种黑糖果真才是健康、高大上之选。

但是，然而，其实红糖和黑糖是以相同方法制出来的糖，因此它们的食用价值其实基本相同。

如果非要说它们的不同，那可能就是：黑糖熬煮糖浆的时间比红糖长，因此糖浆经浓缩后做出来的唐砖呈现近黑色外观。

所以说，有些冤枉钱能不花就不花了吧，毕竟其实几乎是一样的东西，价格却差异几倍，咋想咋奇怪的感觉！

在我们对红糖有了基本认识后，记着以后有相应问题可以对症试试这些含有红糖的方子，说不定有意外收获哦！

不多说了，本公子要泡杯红糖水，看会书，享受享受美好的人生去了！