尤占芳 焦点网络初级九期 洛阳 坚持原创分享第121天（2

第14次约练收获（神奇的焦点问句）:

1.今天聊点什么对你有帮助？

2.首先感谢您对我的信任，我先说一下保密原则，能不能详细说一下您希望在哪方面有改进呢？

3.你想再时间分配上更合理对吗？

4.要参加这么大型的考试一般人都是很焦虑的（一般化）。

5.可以看出您对生活和学习都很认真（赞美）。

6.关于时间的分配能再多说一些吗？

7.还有呢？（挖资源）

8.确实不容易，可以看出您很爱焦点。（赞美，共情）

9.咱们今天是聊时间分配还是聊缓解焦虑情绪？

10.你最近已经做了调整，调整之后有什么感觉呢？

11.我有一个提议不知道可不可以？

12.制定计划之后你的生活会是什么状态。

13.你理想中的时间是怎么安排的？

14.考试是第一位的，一天花多少时间复习你更有信心。

15.能具体说一下明天的5个小时是怎么分配的吗？

16.还有哪些时间段可以复习？

17.白天上班没有时间吗？

18.不知道焦点学习有没有调整？

19.能把你的计划再详细说一遍吗？

20.明天把计划列出来，贴到最醒目的地方。

21.接下来希望焦虑的分数有什么变化？