外围视线

今天学到一个词：外围视线。卓越状态+外围视线的练习，可以帮助我们做到精准观察。

上午，和WY、NN三人一起喝茶。

三人行，必有我师

刚坐下来，也许是刚刚在户外荡秋千玩转转椅的原因吧，我感觉头有点晕乎乎的，就跟她俩说，这会头有点晕。WY老师忙着在开水，泡茶，N老师就热心的说：我来帮你做个疗愈吧。

不等我回应，她就开始找出手机里的一个冥想音频，调整坐姿，她已经跟随着手机里的语音引导，进入了自己的一方世界。

而我起初听到这个音频，内心是排斥的，此刻我更需要的，或许是安安静静的品一杯热茶。我感觉到自己此刻有些烦躁，尝试让自己安静的听一会儿，还是听不进去，甚至有了一种打算离开的念头。

大约几分钟后，W老师已泡好茶，笑着对牛老师说：茶已经泡好了，N老师你练功吧，我俩开喝了。N老师终于放下音频，开始喝茶。W老师说，我喜欢喝茶的时候放着歌音乐，我给你们放一下听听。N老师关了自己的手机语音，室内响起轻柔空灵悠扬的轻音乐，品着热茶，我也顿感心旷神怡。

因为三人都是读书会的密友，基本上是无话不谈，我就直言不讳的表达了我此刻的心情，和刚才听到那段语音冥想的心情。

这时候，W老师就事论事跟我们讲：SF说有点头晕，N老师也是出于要帮助她疗愈的好心，播放了一个语音冥想。她以为这是对SF的头晕有帮助的，是可以疗愈T她的，而没想到这样的行为会让她有想逃离的念头。这就是外围观察能力不足。

如果这个时候N老师可以提前问一下对方，征求对方意见，经她同意，或者在打开手机开始冥想时，能够通过观察对方的表情，及时调整，是不是会更好呀。

W老师的一番话，让我俩茅塞顿开，豁然开朗。反思一下，自己有时候也会有同样的问题。沉浸在自己的世界里，不管对方需不需要，甚至以爱之名，道德绑架。

有一种冷叫妈妈觉得你冷，有一种好叫我觉得这是为你好，有一种需要叫我觉得你需要。

我不要你觉得，我要我觉得。

如何准确表达自己的需要，如何准确理解对方的需要，是我们今天读书会的内容，也是我们生活中一个需要自己时时觉察的课题。

在别人的故事里成长自己。学以致用，这才是我们不断学习的真正意义。

感恩今天所有的遇见！

Namaste!