方便又营养的NFC果汁～健康小卫士

之前给大家安利过自制鲜榨果汁的配方～不过自己买食材配果汁制作繁忙的早晨有时还是来不及。一直想找一款自制果汁的代替品，纯度高，无添加剂或少添加剂。

后来发现市面上原来还有一种NFC的果汁。这种果汁是“非浓缩还原汁”的英文缩写。这种果汁是将新鲜成熟的原果清洗后压榨的果汁，然后无菌灌装，这样可以最大程度的保留水果原有的营养和口味。

我选的这个品牌叫优蕴，一箱里有12瓶，有6种口味（葡萄，芒果，荔枝，百香果，苹果，番石榴），每种口味有两瓶。每瓶有300ml那么多。

冷藏的话，可以储存100天～

早上随手拿一瓶上班很方便，又营养又健康。

还可以将不同口味混合在一起来喝。（图6）番石榴和橙汁的混搭就很好喝。

每种水果的营养价值都不同，也有美容功效：

葡萄：葡萄是肾炎、肝炎、关节炎和贫血病人最好的食品，同时还能抗癌和抵抗肺病。每天喝一杯葡萄汁确实有降低血压的作用，进而也降低中风和心脏病的发病风险。

芒果：芒果中含有比较丰富的碳水化合物、维生素C、维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B2、蛋白质、纤维素、钙、铁、磷、钠等成分，可以有效地改善肌肤血液循环，提高肌肤的亮泽度。但是如果过多的食用芒果，会对人体的肾脏造成伤害，急、慢性肾炎的患者一定不要吃芒果。

荔枝：荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

百香果：含有丰富的天然活性成分类黄酮是减除烦躁和缓减压力的基本元素，具有清肠健胃、排毒养颜、促进代谢、消炎等功效。

苹果：苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。

番石榴：番石榴营养丰富，维生素C含量特高，番石榴有收敛止泻、止血止痒的功效，番石榴主治泄泻、久痢、湿疹、创伤出血等症，番石榴具有收敛止泻作用，儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃番石榴。