收藏！最有益皮肤健康的食物，据说埃及艳后也用它！

【欧三合作社】

2000多年前，神秘的古埃及，托勒密王朝最后一任法老克里奥帕特拉七世在位，她天资聪慧、美若天仙，在罗马帝国征服世界的时代，她左右逢源，利用绝世容颜和政治才干，换来埃及22年的和平，世人称其“埃及艳后”。

这位集美貌、智慧于一身的古埃及艳后克里奥帕特拉征服了两代罗马君主，凯撒大帝和安东尼先后拜倒在她的石榴裙下，心甘情愿供她驱使。

据考古记载，在埃及历史中，香料种植、提取加工和利用工艺已十分成熟，流芳千古的埃及艳后曾用来洗澡润肤和美容养颜。传说中，埃及艳后的护肤品中就有亚麻籽油，这种最早发现于古埃及的神秘种子与埃及艳后的盛世美颜密不可分。

历史发展到今天，亚麻籽的美容作用正受到更多人的关注。美国“女性健康”网站近日刊登了美国营养师总结的“最有益皮肤健康的7种食物”，分别是亚麻籽、蓝紫色水果、葵花籽、黑巧克力、红薯、西红柿和酸奶，亚麻籽名列榜首。

文章对亚麻籽的描述是：亚麻籽富含Ω-3脂肪酸，对防止老年斑和皱纹具有重要作用。研究发现，每天食用亚麻籽有助于缓解皮肤红肿症状，使皮肤更柔滑。的确，亚麻籽成为近几年来国际健康领域关注最多的健康食品，对其美肤、润肠通便和防治肠道疾病等方面的研究和应用源源不断。亚麻籽不仅含大量Ω-3脂肪酸(又称α-亚麻酸)，还有通润肠道的水溶性膳食纤维，是女性健康皮肤的强大后盾。

亚麻籽富含不饱和脂肪酸Ω-3，Ω-3是人体必须脂肪酸，健康肌肤少不了Ω-3的补充。

对Ω-3的研究始于20世纪70年代联合国科研团队对爱斯基摩人很少患心血管疾病的研究。在研究证实Ω-3有益于心血管疾病的治疗后，对它的研究进一步深入，又证明了Ω-3净化皮肤、对抗老年斑和抗衰老的功效。

Ω-3具有强大的渗透性，能够渗入极微小的间隙中，使用在人体的皮肤上可将毛孔间隙中的空气赶走，而渗透至皮下组织，在养分被吸收的同时，不但不会阻碍皮肤呼吸，而且能使皮肤健康，滋润肌肤、促进肌肤自愈力和新陈代谢。

亚麻籽有益皮肤的主要因素不仅在于它富含大量Ω-3，还含有丰富的维生素E。维生素E是天然的抗氧化剂，将因日晒、污染、压力产生的自由基消除，保护肌肤组织，可以有效清除自由基，具有美白肌肤、延缓皮肤松弛老化、防止皱纹产生的作用，还能促进皮肤微血管循环，让皮肤中的血液永远明亮干净，脸色看起来自然红润有活力，被誉为“青春之泉”。

亚麻籽被称为最接近太阳的坚果，

最常见的方式是

通过亚麻籽油摄取其中的Ω-3。

亚麻籽油不仅能食用，而且可以外敷，

《本草纲目》记载：

“亚麻籽有润燥、解毒、止痛、消肿之功。”

临床还用亚麻籽油来煎熬膏药，

有生肌肉、止疼痛、消痈肿、补皮裂的作用。

小编介绍几种亚麻籽油美容小秘方

敷脸：先用温水把脸上的油污洗净，用干毛巾轻轻拭去水分，再用棉棒或化妆棉蘸亚麻籽油，均匀涂抹于脸上，经过10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。

润身：洗完澡后在一杯水里加入一些亚麻籽油拌均匀，分次淋在身体的每一个部位，再适当地按摩，可以使皮肤更光滑。

除皱：眼角纹，对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以用两滴亚麻油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了，马上看不出纹路(外出时不用洗掉可以直接上妆)。

除妊娠纹：用一匙亚麻籽油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持，可去除妊娠纹，或使之变浅。

护发：先把一个鸡蛋黄和适量亚麻籽油搅拌成糊状，头发洗净后将其抹在头发上，停留20-30分钟，再洗净，头发将会变得更光亮及富有弹性。

上、卸妆：上妆：在基础化妆品中滴1～2滴亚麻籽油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动；卸妆：在化妆棉上滴两滴亚麻籽油来卸妆，它可以把顽固的彩妆卸掉，包括标榜防水的化妆品。

润唇：晚上睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉沾亚麻籽油覆盖嘴唇，隔天起来又是粉粉动人。尤其对每天都要涂口红的人来说更需要这样来保养嘴唇。

减肥：亚麻籽油所含维生素E，易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美。它不仅可以帮助消化，还能预防便秘，所以减肥效果显着。记得在每天早餐前，空腹喝两勺亚麻籽油，减肥的效果十分理想。

护足：据说这是专业模特儿们护足的“秘方”：给双脚上膜。将海盐与亚麻籽油以2：1的比例调配，充分按摩脚部后，再用毛巾擦干；给双脚按摩。将凡士林加入数滴亚麻籽油，混和后即可用来给双脚按摩。

甘肃会宁，一个神奇的地方！在会宁，昼夜温差很大，有着充足的阳光，非常适合亚麻的生长，当地人种植亚麻仍然保留原始的种植方式，不施化肥，不打农药，当地的优质亚麻籽加上先进的冷榨技术，其中亚麻酸的含量高达50%以上！

收藏！最有益皮肤健康的食物，据说埃及艳后也用它！