养好头发就是养好你的生命力

养好头发就是养好你的生命力

发为血之余，发为肾之华。

血是肝血，肾是肾精。

头发的好坏多少，和肝血肾精密切相关。

「精」与「血」都旺盛了，才会营养头发，

如果本身精血不足，那么就要丢卒保车，

先去保养更重要的五脏六腑去了，

濡养头发的就会变少，头发自然生不出，

长不好，还容易掉下来。

肾精与肝血怎么养，就怎么养头发。

同样也是在守护我们的生命力。

1、早睡早起，早睡养肾精。

头发、头皮、大脑都得到了良好的休息。

2、避免太多的夜晚锻炼，晚上锻炼过度，

伤了肾阴，头发大把大把掉。

3、黑色入肾，注意多吃点养肾补血的东西，

黑芝麻，黑豆，黑米，桑甚，黑枣。补肾又养血。

4、保持情绪稳定，一个人肝火旺盛总发脾气，

气血处于一个不稳定状态，头发也不会好。