我的好习惯

每次填个人资料的表格，都会有一项特长或者爱好一栏。通常特长我都是一个空白状态，爱好只会写上读书。

自己就是一个普普通通的人，没有上过什么兴趣培训班，除了上课就是上课，没有其他的爱好。那个时候我的父母，也不懂得培养孩子的兴趣，都是自己摸索着来。

如果是在一个比较富有，或者说比较重视教育的家庭，至少画画这一项，应该会被培养成兴趣爱好。因为我小的时候很喜欢涂涂抹抹画画，并且画的还挺好。

然而今天要说的是，特长或者是做的很好的事情，我能说的，只有我的好习惯-早睡早起。

我的好习惯

我从小就被父母培养成早睡早起的孩子。

记得小时候，我都是八九点睡，早上6点多就起床。我的一个堂妹她都要睡到十一点多才起。但是我并不羡慕她，我只是很奇怪，她为什么能睡那么久？因为我很早就醒了，根本睡不着呀！至于赖床，那根本不可能的!睡醒了还躺在那，真的是浑身难受。

这个习惯一直保持到现在。包括大学里，即使是住宿舍，我依然10点半就睡了，早上6点多起床。虽然舍友们通常是十二点多睡，她们甚至还是吵吵闹闹，聊天什么的，完全不影响我，我唯一的要求就是关灯。

是的，我就是那个，灯一关就可以睡，天一亮就醒的人，被封为“睡神”。

记得当时宿舍有一个在谈恋爱，他们经常吵架。他们经常是在晚上分开后吵，也就是宿舍要关门的时候开始，电话里吵架一直吵到夜里两三点，表现就是，边哭边电话，我一直都不知道！

直到有一次，我被蚊子叮醒。发现室友还对着电话哭诉着……我迷迷糊糊的问了一下什么，把蚊帐挂上后躺下去，又睡了。

第二天，另外一个舍友说：“我真是太佩服你了!我经常是听了大半夜他们吵架的内容实在受不了!”

我……这才知道他们经常夜里吵架。

长期的早睡早起和高质量的睡眠，并且不吃早餐会死的习惯，让我的状态很好。

我可以不用午休，每天都精力充沛，心情愉悦，极少生病。

极少长痘痘，即使三十多岁了，皮肤还很不错。没有眼袋也没有黑眼圈……还有吃不胖。

当然吃不胖有一个不好的地方，这是没办法培养爱运动的习惯。每当我要运动的时候，就有人说，哎呀，你那么瘦跳什么绳呀？那么瘦，跑什么步呀！搞得我都不好意思了。不过，今年我的目标之一，就是要培养一个运动的习惯!我要等着，若干年之后别人见到我，依然很惊讶我的状态。

其实我之前有看过一个说法，就是你外在的表现其实就是你内在的真实状态。比如说有黑眼圈，有眼袋，皮肤状况很不好，就是因为的身体机能不太好啊！单纯的靠护肤品根本就没用，想要从根本上解决，只能去调理自己的内在，包括饮食、运动和作息等等。

好习惯要持续保持，并且加入一些好的习惯，这样才能够锦上添花。