实践篇｜记录习惯Day6
2022-10-19 本文已影响0人
喜马拉雅兀鹫
今天，开始践行记录习惯的第6天，记录自己的习惯，改变不良习惯，养成富有的习惯。
2022.10·18 周二
晨间习惯：
5：48，起床，洗淑
6：00, 学习专业课。
6：30，做早饭。
6：50，孩子起床，穿衣。
7：10，用餐。
7：44，出门。
8：00，路上，看书《有钱人和你想的不一样》。
午间习惯：
11：30, 专业课学习。
12：48，午饭。
13：00，散步+听课（学习深度阅读）
13：20，午休。
晚间习惯：
18：10，路上写读书笔记。
19：00，忙碌家事。
20：00，陪娃写作业口算。
21：47，娃洗澡。
22：15，娃睡觉。
23：00，收拾完毕睡觉
总结：好习惯有陪伴孩子做作业，沟通聊天疏通感情，学习专业课程、阅读书籍。
不好的习惯：作息时间不规律，健身不连续，学习时间不固定。
改变习惯清单：
1、晚上准备第二天的事情
1）准备好孩子的衣物，书包，学习用品。
2）准备第二天早上的早饭食材。
3）做好晚间计划，九点半前孩子睡觉。
4）陪伴孩子一起学习、练习，增强孩子自信心。
5）保持三定原则，跟踪进度。
寄语：保持良好的心态，正确看待每一件事，不焦灼，不慌张，不怠慢，未来可期。
