失恋分手过后，你会经历的4个阶段

小梁跟前任分手了，在分手的5年时间里，她一直没有开始新的恋爱。

当别人问她，为什么都不恋爱的时候，她总是说“没有找到适合的人。”

其实她前任并不是什么好男人，跟她在一起的时候，同时在跟其他女人暧昧。

即便是如此，她还是花了很长的时间，才真正放下这段感情。

失恋分手过后，你会经历的4阶段。

刚分手时：认为自己更爱他了

小梁刚发现前任有问题，质问前任的时候，前任不仅不承认，还倒打一耙，说她不信任自己。

小梁原本的想法是，只要前任道歉，自己是可以原谅他的。

为了这件事情，两个人整整闹了一个月。当然，她等来的不是前任的悔过，而是前任提的分手。

她很难接受自己被分手这件事，甚至会觉得，自己好像更爱前任了。

当我们在经历与爱情相关的事件时，脑中会分泌多巴胺。这是一种神经递质，用来传递愉悦的信息。

如果被恋人拒绝，又或者当恋人离开自己的时候，同样会促使多巴胺的分泌。

甚至会因为分手时的压力，促使多巴胺的浓度和活跃性升高。

所以在刚分手或者失恋的时候，你可能会产生一种错觉。好像自己比之前任何时候，都还要爱对方。

分手后很长一段时间：处于愤怒中

小梁在分手过后很长的一段时间里，其实都处于愤怒当中。

她不太愿意接受这个事实，认为自己在这段感情当中，付出了很多，不应该得到分手的结果。

于是她开始觉得，自己很讨厌前任。不停地跟朋友控诉，前任是个渣男。

与此同时，她又每天去翻看前任的信息，期待前任来找自己复合。

在这样的自我纠结当中，她过得很不开心，却也一直走不出来。

生气和愤怒情绪的产生，是处于失恋后的第二个阶段。

你知道你们已经分手了，但心理还没接受这个事实。

心中所期待的爱情，并没有得到相应的回应。所以这时候，你很可能会因爱生恨。

心理学上，有一个挫折—攻击理论。当我们的期望或目的无法被满足时，会产生愤怒心理。

你谈恋爱的时候，有多爱另一半。在这个阶段，就可能会有多讨厌他。

真正放下之后：开始冷静

在小梁分手后五年后，她才开始接受这个事实。这时候她才真正了解，前任是再也不会回来了。

她不再期待，也不再怨恨了。于是她发了一条朋友圈“放下那个渣男，我用了5年的时间”

然后删除了前任的联系方式，扔掉了前任送她的礼物。

当我们意识到，逝去的感情再也无法挽回时。

产生多巴胺的系统，会开始减少活动，使得情绪变得消沉和落寞。

当你不爱他的时候，不会再觉得不甘心，而是变得冷淡。心中的愤怒情绪，也一扫而空。

最后：准备迎接新恋情

对于不同的人来说，分手失恋的前三个阶段，所分布的时间不太相同。

有的人可以很快接受，并且走出失败的感情。而有的人，可能需要花费更多的时间。

但不管你花了多少时间去接受，你还是会进入最后一个阶段。

你开始明白，应该为自己而活，并且开始规划接下来是人生。

你的心里不再纠结于上一段感情，也开始准备迎接新的恋情。

你失恋过吗？你走出失恋用了多长的时间？

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