【自我管理】习惯的力量

文/冰心蓝蝶

难得二宝今天早早睡着了，九点半，对有些人算是比较晚了，于我家而言已经是很早，因为平时都要到十一点左右。

听到二宝熟睡后，在她均匀的呼吸声中摸到手机，开始今天未完成的待办事项。阅读，更文，日记…

但是发现状态有些不太对，在阅读时察觉到自己隐隐有些焦虑，身体有些疲乏，眼睛也不太愿意配合。

而此时的时间，才十点多而已。

突然意识到，自己已经很久没有主动熬夜了，自从习惯了早起后。除了夜班不可避免，其他时间的生物钟已经调到了“晨起型”。

每天早起，趁二宝还没睡醒，或瑜伽，或读书，或上课，完成一些需要保持专注的事。

而以前，都是晚上等二宝睡着后，或读书，或写字，或听课，做些需要保持安静的事。

甚至，为了抢夺一些个人时间，半夜醒了拿起手机听课做笔记，也不是什么新鲜事。

但是自从早起后，生物钟相对规律了许多，晚上不再主动熬夜，随着年龄和身体的变化也有点熬不动了。

许多事情改为早起做，反而更容易保持专注，效率也更高一些，同时顺应了身体的健康需求。

我想，这也许就是习惯的力量吧。