核心课第二周复盘

21/365  20190220

第二周的课程内容是开始蜕变，成为最理想的自己：二八法则，视网膜效应，上帝掷骰子，正向的自我暗示，把理想状态变成自己能接受的最低标准。

一、视网膜效应

在生活中经常可见，例如自己怀孕的时候会看到街上也会有很多孕妇，关注她们的着装啊状态啊之类的。

也就是你想什么，你就会看到什么，所以在面对事情的时候要看到好的方面，在面对困难的时候也要把关注点放在解决问题上，提醒自己每个问题都有三个以上的解决办法。

心中也一直坚信任何问题都有解决的办法，只是有时候在遇到问题时没能跳出问题本身去看问题。

二、正向的自我暗示

发现很多事情都是循环的，例如当你遇到不开心的事情，你的工作效率会降低，然后工作任务无法完成，领导批评，你又不开心了。例如当你开始早睡，你能早起，可以学习，学习获得了内心的成就感，这种成就感又会进一步促使你自己早睡以保持这种循环。

或许循环不是一步到位的，但是是步步紧扣的，当你想循环的方向时，必须把其中的一步往相反的方向扭转，这样就能慢慢改变循环的方向。

三、我们不是自己渴望的理想状态，而是现实能够接受的最低标准

刚开始听到这句话的时候，有点不太明白，不过经过泽宇哥课程里的解释之后，不能再赞同了。记得以前读书时的宿舍卫生就是这样，开始脏时大家都在忍，最后看谁忍不住了就去搞下卫生，这是在比谁的最低标准最低啊，实在汗颜。

在理想状态和最低标准的区间范围中，好像大多数人都只关注在最低标准上，理想状态只是头脑中的一种虚幻状态，并没有为理想状态去拼搏努力的动力。

如何破？泽宇哥说，把理想状态变成自己能接受的最低标准。写下这句话的时候，心里突然有种不想去提高最低标准的感觉，为什么呢？可能是怕苦，可能是怕自己达不到。不过这就是自我设限又来了。

所以要想过上理想的生活状态，还是得狠狠逼自己一把，万事开头难，用在逼自己的身上也是一样，逼着逼着就不是逼了。