你有没有陷入“拖延怪圈”？

“拖延怪圈”:

我应该早一点做——自责；

我可以做其他事——转移；

我什么事都没做——消极；

我希望没人看到——掩盖。

我们每个人都有拖延的习惯，学好如何改善拖延症将使我们终身受益。不管是在学习上，工作上还是生活上，改善拖延会让一天都过得有意义。这里可以用到《吃掉那只青蛙》中的20/80法则，把最重要的事情列出来，在这一天中优先完成，因为这20%的事情，会有80%的效果。