接纳是改变的开始

    人人都想改变，都想变得更好，生活更幸福，可懂得了很多道理，改变依然无法发生。究其根源还是因为无法接纳自己生命中发生的所谓不好的事情，痛苦的事情，也无法接纳那个自己认为糟糕的自己，不够好的自己。

    当我们做不到接纳的时候，我们就会耗费能量去跟事实（已经发生的各种事情）对抗，跟自己抗，能量都耗费了，我们那还有心力去做哪些能够让我们发生改变的事情呢。

  所以当生活中出现任何问题的时候，先冷静下来，不要盲目冲动去做一些行动，先看看到底发生了什么，如实如是的看到已经发生的事情以及那个时候，自己的感受和状态。然后去接纳事实，当我们真心做到接纳的时候，会感觉自己内心充满了能量，这个时候，再去想我们能够做些什么，达成自己的目标。在做些什么上，不要贪大，贪快，慢慢来，一步一步走，只要我们已经在路上，问题终究会解决。

  接纳是改变的开始，愿我们最终都能接纳真实的自己，爱自己。