怎么做时间管理

为什么要做时间管理？

以为自由就是想做啥做啥，后来才发现自律者才会有自由。当一个人缺乏自律的时候，他做的事情总是在受习惯和即时诱惑的影响，要么就是被他人思想观念所扰，几乎永远不可能去做内心真正渴望的事。 ------知乎某回答

正如上述话说讲，真正自由的前提是自律。很多人平时都是从早忙到晚，没有时间总结和思考，生活和工作总是很乱。导致的结果就是处在焦虑中，跟发热的CPU一样，不能正常产出。对着电脑100件事想做，但是一件事都没法执行。
这时候就需要做好时间管理，最后摆脱这种状态，不再焦虑，心平气和的去一件件理顺所有事情。

时间管理的逻辑

如上三坐标所示，时间管理分三块：做什么、时间分配和执行。
其中时间分配是最简单的，最重要的是要确定做什么，最难的是执行。
具体逻辑就是：想清楚做什么后，给每件事情分配时间，然后去执行。
在确定做什么时，推荐了四种方法论：三只青蛙、四象限、半衰期、要事第一。可以选其一，三只青蛙就是每天只做最重要的三件事情、四象限是把事情按照重要程度和紧急程度划分、半衰期则是尽量做对自己长期有益的事务、要事第一是在所有的待做事项中每次做最重要的事情。四种工作法本质其实是对所有事项梳理分类后做减法。
分配时间时，一定要算下每件事情需要耗费的时间是多久，然后把时间加起来看。
在去执行时，保证足够的精力和稳定的情绪，其中番茄工作法和沉浸工作法都是很好的选择。

GTD简化流程

所以手里的事情都丢到收集箱，清空大脑。对收集箱内的事项进行审视，是否需要做？不需要做而且以后也不会做就删除掉，现在不需要但以后不确定就丢到SM清单。
如果是需要做，就判断需要自己做还是给别人做？如果是别人做，只需要交给别人后等待监督即可；
如果是自己做，判断下2分钟内能做完不，能做完，立即开始做；
2分钟内做不完就看复杂度，如果太复杂就做项目拆解。不复杂就根据紧急度区分，如果需要今日做，就丢到今日待办；如果确定某天做，就放到日程；如果今天不用做，就放到ASAP清单，第二日再看。

目标管理

目标管理是个人在积极状态下，自上而下的确定各方面的成长目标，并将目标分解成可实现目标，通过对任务完成检查和奖惩的手段，自上而下实现个人持续成长的管理方法。
关键词解释：
积极状态即是在非焦虑、精力充足、非强迫状态；
自上而下：只有从人生意义、愿景等层面出发，想明白自己真正想做什么，想要什么，制定出的计划才能激发自己的积极性；
各方面：对目标进行工作、身体、素质、兴趣、家庭、社交六个领域的分类。这里有个平衡轮的概念，即生活中各个层面都需要做一些事情才能保持平衡；
检查和奖惩：对目标的完成每周或者每月进行回顾和调整。

小贴士

• 养成习惯
• 借助氛围，比如看书去图书馆
• 对自己的时间进行记录
• 注意利用高效的时间段
• 注意清空大脑
• 一次只做一件事
• 写日记
• 给一些重要的事情每天划定一段专注时间

Ps：学习PM Caff的时间管理公开课，觉得很不错，就把内容记录一下。（图片来自公开课）