给孩子建立“一套系统”【一】

给孩子建立一套系统，让孩子在成长的过程中可以“自动”处理。

给孩子建立一套系统，让家长在孩子的教育中轻松陪伴。

     我会用到有关计算机方面的词汇，方便大家理解，我还会把我产生这些想法的背景的书、公众号拿出来分享，可以帮助大家更多地了解。

     孩子的成长过程是个慢过程，我会不定期地把自家孩子成长过程中取得进步大的成果分享给大家，大家可以看看我的思路，帮助大家在育儿过程中参考一种比较轻松、比较极简的方法。

      所有轻松和极简的方法在最开始时都会遇到不同的难度，我们要不断地做，不断地做，做到不用大人提醒，孩子自动会控制自己的行为。等孩子形成了这样一套系统后，家长在以后的成长中监督就可以了。每个孩子的年龄段需要的东西都不一样，可是这些思路可以提供一些教育自己孩子的实用方法。

      每个孩子的成长速度不一样，请把关注点放在孩子的今天和昨天的进步上，不要和其他的孩子的比较，让每个孩子用自己的速度成长是对成长最大的尊重。

      我家是个男孩，在育儿方面我侧重能力，在教育女孩的方式上侧重点不一样，不过我觉得能力这东西和性别无关，所以，大家可以参考下。

健康系统——零食篇

目的：给孩子建立一套自觉强健身体的健康思维模式。

标准：在实践中自发形成健康意识而采取健康行动：就是不用我们提醒，在面对这些诱惑时他能自己控制自己的行为，并且不会产生抵触情绪。

能力：自控力、分辨能力、情绪控制能力。

思路：

我的理由：零食、巧克力、面包、饼干都不反对，要吃可以，但要少吃或不吃。

我的策略：

1、平时逛街时：想吃零食，就提醒一遍就可以了，就够了，要忍住别说第二遍，以后每次都是。

                           把不让他吃的原因告诉他，不采用反对语言，而采用和孩子站在相同立场来说：

      “零食、巧克力、面包、饼干我们都可以吃，但是我们要少吃，为什么呢？这些东西吃多了，会让我们长不高，不会变聪明，而且糖吃多了会破坏我们的牙齿，细菌就会找上我们，让我们生病。

      如果我们的身体不够强壮，就不能抵抗细菌，那我们就要去找外面的援兵来帮助我们消灭细菌。而那外面的援兵就是药，我们就要吃苦苦的药，更严重的话我们可能打针，打针很痛，我们都不喜欢打针和吃药。

      所以我们要让我们的身体强壮起来，用自己身体的力量来抵抗细菌，我们应该怎么做的？”

      “多吃蔬菜、多吃肉、多吃水果，不挑食；”

       “如果你确实想吃这些零食，可以，巧克力吃一小块还是两小块？面包一个还是两个？饼干一片还是两片？”

2、吃饭时：也只提醒一遍，是强壮身体的方面。

      “我们吃饭的时候要多吃蔬菜、多吃肉、多吃水果，这样我们的身体才会强壮。强壮的身体可以帮助我们抵抗细菌，让我们少生病，或者生了病都可以很快好起来，所以我们什么都要吃，不挑食，我们才会长得壮壮的。”

3、先把上面的内容全部告知，慢慢过渡到你说上半句话他接下半句话，到最后他自己全部说出来。

4、每次他要吃零食时：

     如果答应了话，就给他提供选择，在你允许的范围内：饼干一片还是两片？（水果可以多一些，2片苹果还是3片苹果？）

     如果没答应，请把原因告诉他：是今天上午吃了所以下午就不能吃？还是今天吃了蛋糕就不能吃饼干了？

    我们答应你，可以吃，不过不是今天，是明天；还有吃了蛋糕就不能吃饼干，一天只能吃一样。

    然后 坚决-坚决-坚决，不打折扣地执行。

效果：

    现在孩子每次选择零食都能自己做主，只选择一个或两个，而且让他多选他都不愿多选，因为他会告诉我们多吃零食的危害，自己学会强壮自己的身体。

    每次吃饭都不会挑食，什么都要吃。

    基本很少生病，就算生了病都会很快就好了，发烧都要不了3天。

拥有健康的身体，才有更多的精力和体力学习更多的东西，练就更多的能力，让孩子在成长过程中收获很多，进步更快，这不就是我们家长教育的目的吗？

下一次，我们分享健康系统——锻炼篇

背景书目：

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【如何说 孩子才会听    怎么听 孩子才肯说】

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