调了一下心

今晨练功，想着上下对拉，尤其气沉下去的时候要注意百会上领，想着腰散开，想着气沉丹田……突然觉得想的好多呀，很严肃的，可以放松一下心情吧？想想前天在师父那儿找到的状态。

把眼神放柔和，心放轻松，回想着师父、师姐做这些时候的感觉、状态……原来放松下来一样可以注意到每个该想到的要点，而且心松了就更舒畅了。自我感觉这是一个进步。