感恩，喜悦，遇见冥想living  is   giving

财富自由并不一定给人带来快乐，情绪自由才是人生的终极自由。

当我们遇到冥想，学会掌控自己的情绪，保持内心的平静，方可以遇到内心的自由。

    学会冥想，建立属于自己的感恩生态，通过不断地联系冥想，加强专注力，进入高注意的状态，克服焦虑，聚焦当下的注意力，当冥想变成我们的一种生活方式，冥想让我们更加高效，让你更加精确，提高人生的颗粒度，让我们更加热爱生活，人人潜能无限，人人生而自由。

每天早起在内心感恩3个最重要的人，设立最重要的人生目标，做到自律，不索取，向内探寻，不索取，

遇到更加丰盛的自己。

冥想是禅修的一种方式，可以很好的训练专注度调用视觉听觉嗅觉味觉触觉，让你所有的感觉专注在呼吸上达到放松、呼吸平静、接纳的过程。当你发现你可以把你所有的能量都聚集在你的成长的时候，做到身心灵的完美结合，那么你的人生自然会不一样。

遇见冥想，遇见更好的自己吧，大家一起加油！