学习区

学习区，是处于熟悉区与恐慌区中间的位置，想要提高技能，就得在学习区进行刻意练习。学习是已知的基础上，一步一步向未知扩展的过程，因此进行刻意练习的内容中，已知和未知的内容是共同存在的。

学习内容中未知的内容占比多少时的学习效率最高，最近科学家研究发现给出了答案，这个比例是15%。也就是学习内容中熟悉的占85%，陌生的占15%的时候，达到最高学习效率。

在学习中，遇到熟悉的内容，可以再一次巩固，确认以前学到的东西是对的。新学的知识重要，熟悉的知识也很重要。