抑郁 or 丧

      很久前，就发现自己的情绪出现了问题。大概有种强行让自己努力，在最后释放的时候，找不到宣泄口了，就出现了心理上的问题。

      那时候的我，有在寻求帮助，结果因为什么都不了解，只知道自己情绪发生变化，也因为很多事情出现了问题，综合起来爆发了不少问题。为了强行让自己振作或者变得有精神，想过利用伤害自己的念头。或者说至今为止，还存在着这种念头。

      不能说是因为什么，情绪变坏了，或者为什么情绪就不好了。世界万物，哪有那么多为什么，我知道自己出了问题，或者是哪场谈话引发了我深层的恐惧和思考，增加了我对身边人的不信任度，彻底的把我自己孤立起来了。但那只是一个诱因，长期累积起来的，引爆的只是一个雷子，最后还是把自己炸了。

      我想寻求帮助，但是发现，父母不懂，伴侣更加无暇顾及，朋友也只能缓解一时，到底要怎么做，才能在这个泥潭里面踏出来，我自己也不确定。分析自己的心理，强迫自己去做某些东西，让自己有事情可以做，忽略一些细节，等等。但依旧找不到出口，之前被治愈的心，还是有着创伤，它在埋怨我为什么不照顾好自己。

      承认自己有病，得不到帮助，有点难以启齿。身边有朋友，有伴侣，朋友忙碌，伴侣异地，有时候感觉跟伴侣提起这个，他都会觉得不可思议：“有点可笑吧。你怎么就抑郁了呢？”

      对啊，我怎么就抑郁了呢？

      睡眠变成了很困很困才能睡着，连建立规律的睡眠都做不到。思考变得很难，思维粘住了。睁着眼睛可以到天亮，或者疲惫的睡眠环境，不断的噩梦，精神折磨。我也想知道自己怎么了，结果我确连原本应该很亲密的伴侣都不知道要怎么倾诉，我觉得很无奈。

      情绪上的变化，让我越来越像放弃一切了。曾经我以为是丧，现在，我不确定了。

      每天睡前告诉自己，会好的。这或许是个魔咒，因为知道，暂时不会好的，在被击垮前，都不会。

      晚安，希望你会好。