在读《苏东坡传》

昨天读书比。较多一点，大概有三个半小时。读的书是许葆云先生写的《苏东坡传》，读着读着，有点放不下手了。书中，苏东坡与各个大和尚探讨佛法等对答，还让我有了一些新的感悟。现在看到了乌台诗案了，有了58%的阅读进度了，下周应该是可以读完的了。

也去看了一会电影，在爱奇艺上选了一部《众神之战》，看了一会，感觉之前看过一样，所以也是断断续续看了会，没有看完。上个星期，也看了一部《我不是药神》，这部电影之前没有看过，但看了一点，也没有心思继续往下看了...也不知道是啥原因。

昨晚大概十一点左右入睡的，折腾了一会才入睡，以为过去了很久，中间醒来一次才发现才三点多。迷迷糊糊睡着之后，总感觉自己在不断地调整睡觉的各种姿势，感觉睡得并不安稳和踏实，等第二次醒来的时候仍然不到六点钟。索性不睡了，刷朋友圈、刷微博，微信看书30分钟，然后起床跑了8.88公里。

今天的训练计划是轻松跑35分钟，心率控制在125-143之间，我大概跑到4.5公里的样子，手表才告知心率过高，所以前面一段距离，配速大概在540左右，心率控制在143以下，第6公里的时候，为了让心率继续在区间内，我还跑了一个六分配出来。35分钟（跑了6.16公里）训练完成后，我就没有心率的限制了，于是加快了脚步，合计跑了8.88公里，配速536，心率141。还算是比较轻松完成了今日的跑步训练。

今天上午没有啥特别的事情，还是继续看《苏东坡传》，下午就是部门活动了，说起来，还有点小期待呢。