再谈《蛤蟆先生去看心理医生》

《蛤蟆先生去看心理医生》谈到了一个前提，两个思维，三个状态，四个坐标。

1个前提：

1个前提指的是，如果你愿意改变，首先要认识你自己，在这个世界上能帮你的人，只有你自己。

2个思维：

理性思维和感性思维

人人在理性与感性之间徘徊，真正厉害的人，是理性与感性并存。

3个状态：

每个人都有儿童自我状态，父母自我状态和成人自我状态。

这三个状态，三位一体，成年人之所以痛苦，是因为，他们没在成人状态。

所谓成人状态，指的是一种理性状态。

当一个人处于儿童自我状态时，他会下意识的用童年时的习惯做出反应，表现出像孩子一样的感受和行为。在这种状态下，他会本能的顺从和依赖他人，再现过去的情形，体验过去压抑的痛苦情绪，学不到任何新的东西。

处在父母自我状态的人，不是在挑剔别人就是在挑剔自己。

4个坐标：

一，你好，我不好。处在这种坐标的人，认为自己是生活的受害者，无法掌控人生，从而产生抑郁，焦虑，自责等情绪。

二，我好，你不好。处于这个坐标的人，常会占据权利和权威的制高点，时常攻击，指责别人，产生愤怒，挑剔，指责等情绪。

三，我不好，你也不好。处于这个坐标的人，更确切来说是犯罪者，既自卑又自大，既自我贬低，也攻击他人，情绪反复无常，很容易产生报复社会的行为。

四，你好，我也好。这不仅是一种状态，更是一种选择和承诺，你相信自己是好的，更相信别人是好的，通过行为和态度，持续对自己和别人展现美好。