姚深深：这是不是社交恐惧症？
2019-10-20 本文已影响0人
深深不息姚深深
姚深深原创
提问：
这是不是社交恐惧症？
我刚刚20岁。和同寝室的小伙伴关系还不错，每天都能有话聊。不会紧张害怕之类的感觉；。这两天去外面做兼职，有几个同行的小姐姐，室友他们都能说上话，我也想挤进去一起聊。突然发现自己很紧张而且害怕，离他们远点就不会有这种感觉了，心里觉得很舒服。这是不是社交恐惧症啊（有个同行的小姐姐挺喜欢的望解答）
姚深深回答：
你这不是社交恐惧症。
首先你需要建立自信。无论自己长相如何，家庭背景如何，首先先接纳现状。在现状的基础上通过自己的努力提升自己各方面的水平。
如果只是一直停留在对自己的评判和攻击上面，始终是消耗自己的能量，并且于事无补。
其次，找到自己的优点和长处，把它放大，增强。自己的所谓的缺点，要搞清楚事实，有时候你所谓的缺点也只是一时 的，过段时间就不是问题了，甚至会转变成优点和长处。这个都很难说。
你喜欢人家女生，就去表达。反正你也不是光天化日之下骚扰非礼她，表达喜欢没有错。哪怕被拒绝，你也算是有了一次经验。尝试的越多，你的对策和经验就会越来越丰富。你只是缺少经验。
希望能帮到你。
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深深不息姚深深
