遇上低血压咋办

一、低血压的分类

（一）按起病（发病）形式分为急性和慢性统计发病率为4%（中老年10%）。

（二）按病因分为两种。1.生理性（原发性）低于90/60mmHg ，好发于年轻女性或体弱老人（2.5-3.5%），有家族性倾向，一般现于体型瘦长者。

2.病理性（继发性）即药物或疾病导致。

以上两种低血压都可导致体位性低血压，表现形式如，突然站起来眼前发黑。

二、低血压的具体表现及危害

（一）一般表现：

头晕，头痛，乏力，精神不振，食欲不振，脸色发白，消化不好。

（二）严重表现：

站立性眩晕，四肢发凉，心悸心慌，呼吸气短，甚至呼吸困难，昏厥，脑梗塞，心脏梗塞，视力及听力下降，记忆力减退，诱发或加重老年性痴呆，骨折发生率增加，心情压抑、抑郁，心前区隐痛或不适（引发心绞痛样发作），内分泌功能减退（血糖低或性功能衰退）等。

三、生理性（原发性）低血压保健与治疗

原理：增加去甲肾上腺素

（一）运动：

每天半小时或以上（适应自己身体状况）太极，八段锦，五禽戏，健身操，散步，慢跑，按摩，瑜伽，踢毽子等中低等强度的运动。

（二）食疗：

1.多食：用高营养、易消化和富含维生素的饮食，适当补充维生素c、维生素b族和烟酰胺（维生素pp）等，多喝水改善血液循环。生姜（作用健胃升高血压）当茶饮亦可，茯苓，山药，红枣，莲子，桂圆肉，桑葚，百合，橘皮，西红柿，蛋类，瘦肉，动物肝脏，鱼虾，牛奶，枸杞，葡萄酒，新鲜水果。

2.忌食：生冷及寒凉破气食物，如菠菜，芹菜，冷饮，少吃冬瓜，西瓜，山楂，苦瓜，洋葱，葵花籽，苞米，海带，大蒜。

3.发生贫血时：吃富含蛋白质，铁，铜，叶酸，维生素b12，维生素c等，“造血原料”。

（三）保健类：

1.少吃多餐。

2..喝西洋参（黄芪）和大枣日常饮用。

3.补中益气丸（甘草、肉桂泡水喝）。

4.蜂皇浆。

5.灵芝，可以使高压降低，低压升高。

6.生脉饮或胶囊。

（四）治疗：

1.自身应急办法：

（1）快速饮用500毫升冷开水

（2）采用特殊的姿势：抬高脚趾和大腿、交叉大腿并收缩大腿肌肉和臀部肌肉、腰部抬高、体位变化要缓慢等。

2.药物：

a、减少盐的丢失：吃氟氢可的松

b、收缩血管药物

（1）增加血管阻力：管通（盐酸米多君片）；苯丙醇胺

（2）减少容量: 双氢麦角胺

（3）间接药物：麻黄素

c、 防止血管扩张

（1）前列腺素合酶抑制剂: 吲哚美辛（消炎痛）和氟比洛芬

（2）多巴胺受体阻滞剂：胃复安和多潘立酮

（3）β-2 肾上腺素受体阻滞剂：普萘洛尔（心得安）

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